Cours de Gym & Pilates à Waterloo
Vous recherchez un cours de gym ou de pilates non loin de Lasne et Genval ?
Vous souhaitez vous remettre en forme ?
Rendez-vous dans notre centre de bien-être – Surya à Waterloo.
Surya – Gym – Pilates
Si vous souhaitez reprendre le sport en douceur pour sculpter votre silhouette, venez tester notre cours combinant à la fois de la gymnastique et le Pilates.
Le Pilates est une méthode sportive douce qui permet de corriger et d’améliorer sa posture. Il va vous aider à raffermir et tonifier l’ensemble de vos muscles. Comme pour le yoga, à la suite de plusieurs cours, vous allez améliorer votre souplesse, avoir un réel sentiment de bien-être grâce à différentes techniques de respiration.
Dans notre centre de yoga et de bien-être à Waterloo, notre professeur indépendant propose des séances de gym – Pilates à toutes les personnes qui le souhaitent.
Cours « combiné » Gym – Pilates
Le cours « combiné » est ouvert à toutes les femmes, mais également aux adolescentes. Les séances sont adaptées aux besoins de chaque femme.
Cours « 100% Pilates »
Ce cours est donné sans aucune musique. Comme pour les séances de yoga, il se déroule dans le plus grand calme pour vous assurer une détente ainsi qu’une relaxation parfaite. Il permet de travailler les exercices de Pilates en profondeur.
Les séances sont ouvertes aux femmes, aux hommes (cours 100% pilates et combiné du jeudi 19h15), aux jeunes comme aux moins jeunes. Nous travaillons en fonction de l’évolution de chacun.
Centre Surya – Notre professeur de Gym-Pilates
Vanbellinghen Pascale
Pascale est une kinésithérapeute indépendante, mais a également plusieurs autres cordes à son arc comme le fait qu’elle a suivi de nombreuses formations sur le développement et le jeu de l’enfant (psychomotricienne). Elle est également accompagnatrice en haptonomie, monitrice « Pilates » et propose une pratique personnelle en yoga et méditation.
Elle vous accompagnera pour vos cours de gymnastique, de yoga pour adolescents et enfants.
Gym – Pilates – Horaires des cours
Nos cours « combiné » et « 100% pilates » ont lieu tout au long de l’année selon les jours et horaires indiqués dans notre planning. Au fil de l’année, quelques modifications sont susceptibles d’intervenir. Nous vous tenons au courant de tout changement.
Lundi – Cours « 100% Pilates » – de 8h30 à 9h30 et cours « combiné » niveau 1 – de 9h45 à 10h45
Mercredi – Cours « combiné » niveau 2 – de 9h à 10h et cours « 100% Pilates » – de 10h15 à 11h15
Jeudi – Cours « combiné » niveau 2 – de 18h00 à 19h00 et cours « combiné » niveau 1 – 19h15 à 20h15 (ouvert aux hommes)
Gym – Pilates – Nos abonnements
- 12€/ cours
- Une maman s’inscrit avec son adolescente : 20€ par semaine pour les 2 au lieu de 24€.
- Un couple s’inscrit : 20€ par semaine pour les 2 au lieu de 24€.
- Un(e) élève s’inscrit à 2 cours par semaine : 20€ par semaine au lieu de 24€.
Pour obtenir davantage de renseignements sur les horaires des cours ou vous inscrire pour une séance d’essai, contactez-nous
